কমন হেলথ পরামর্শ

বাচ্চা কন্সিভ হচ্ছে না? স্ট্রেস না নিয়ে রিল্যাক্স থাকুন।
প্রেগ্ন্যনাসি তে যা ইচ্ছে তাই খাবো! এটা না ভেবে, পুষ্টিকর খাবার বেছে নিন।
বাচ্চার নড়াচড়া কম! প্যানিক না করে পানি ও মিষ্টি কিছু খেয়ে বাম কাতে শুয়ে পড়ুন।
এই সময় একটু কোমর ব্যাথা হতেই পারে, এটা না ভেবে প্রিন্যাটাল ব্যায়াম করুন!
ভিটামিন খেলে বাচ্চা বড় হয়ে যায়, এই ধারনা থেকে বের হয়ে আসুন।
বাচ্চা জন্মের পরেই দুধ কেন আসছেনা! প্যানিক না করে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন আর ধৈর্য ধরুন।
বাচ্চার স্কিন কেয়ার নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে তার সুস্বাস্থ্যের ব্যাপারে খেয়াল রাখুন।
বেশি বমি করলে বাচ্চা মোটাসোটা হয় এই ধারনা থেকে বেড়িয়ে এসে প্রতিবার খাওয়ানোর পর ঢেঁকুর তুলুন।
বাচ্চাদের সর্দি কাশি হওয়া খুব কমন একটা ব্যাপার! এটা না ভেবে ধুলাবালি এবং ঠাণ্ডা থেকে নিরাপদে রাখুন।
কথায় কথায় অ্যান্টিবায়োটিক নির্ভর না হয়ে, ঘরোয়া টেকনিক ফলো করুন।
বাচ্চা মোটা না চিকন সেই চিন্তা বাদ দিয়ে ডেভেলপমেন্টালি অ্যাকটিভ কিনা সেদিকে খেয়াল রাখুন!
আমার বাচ্চাকে জোর করে না খাওয়ালে কিছুই খায়না! এই চিন্তা থেকে সরে এসে তাকে নিজের হাতে খেতে দিন।
ফর্মুলা ছাড়া কি বাচ্চা পুষ্টি পাবে? এই ধারনা বাদ দিয়ে ব্রেস্টফিডিং এ জোর দিন!
আমি তো সব কিছুই করি, তাও লাভ হয় না!! এটা না বলে আর একবার মন থেকে চেস্টা করুন!!
আল্লাহ্‌ তায়ালা সব মা দের কস্ট কবুল করুন!
আমিন!

Disclaimer: এই ইনফরমেশন গুলোর উদ্দেশ্য হলো স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ানো। তবে কোনো ভাবেই চিকিৎসার বিকল্প নয়। জানুন বুঝুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিন। আমাদের লেখায় যদি কোনো তথ্যগত ভুল বা বিভ্রান্তি থাকে তাহলে আমাদের ইনফর্ম করে ইম্প্রোভ করার সুযোগ করে দিন। যোগাযোগ: [email protected]